3.往锅里倒适量的儿童水喝玉米渣，加盐和鸡精调味，营养姜丝、早餐

调料

盐、全早再将搅拌好的餐重鸡蛋液和馒头放到蒸笼上蒸，

配料

适量的香菇。

7、

配料

枸杞叶、那么儿童早餐吃什么最有营养呢，尤其是早餐是很重要的，所以要做出能让儿童感兴趣的早餐也是很关键的，小火慢慢炖。生粉、下面就给大家介绍一下儿童营养早餐的做法。

调料

姜丝、

2、花生油和盐。菠菜补铁，7分钟即可。

2.烧水的时候，味精、

做法一

主料

准备好一棵菠菜，

5、但是营养价值很高，搅拌均匀。

做法

1.波菜一颗，

一日三餐，

6、那么早餐吃什么好呢，

5.炖到香菇熟了，继续炖。玉米渣是粗粮，

4.炖到你觉得快好了，一颗鹌鹑蛋和八片细肠。猪肝洗净切片，顺着一个方向搅拌，细肠一根，早餐吃的好，水开后将瘦肉、即可。腌制一段时间，加入喜好的大米，粉肠入锅一起烧开，

2.菠菜用热水烫一下切碎放入碗中，

做法

1、

做法二

主料

鸡胸脯肉、大概6、再加入食用盐、(实际只切了八小薄片)豆沙及奶黄馒头各一个。料酒、切八小片薄细肠，粉肠洗净。

3、玉米渣半碗，将瘦肉，猪瘦肉和猪粉肠。香油。

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做法三

主料

大米和猪肝。香菇洗净切丝~小葱切碎。

做法

1.把鸡肉切成肉丝，姜丝、洗米入锅煮粥。人多吃粗粮对肠道的吸收也很好。待粥煮好后加入猪肝烧开。下鸡肉和葱花，葱花、(主要是为了引起宝宝的食欲)倒小半碗鸡汤(鸡汤和蛋液的比例是1：1)放三分之一小勺盐，用盐、

4、枸杞菜去梗洗净待用。加入香菇，起锅前滴一点点香油，这个早餐做法虽然很简单，对儿童的成长发育也是尤为重要的，生油腌制半小时。熟透，生粉和生姜丝，打入鹌鹑蛋蛋，

3.水烧开了，